육아정보52 산모에게 좋은 반찬 BEST5(주의할 음식 체크!) 산모에게 좋은 반찬 BEST5(주의할 음식 체크!) 가족이나 친한 지인이 출산을 하였나요? 산모는 출산을 하였고 사람에 따라 모유수유를 하고 있을 수 있기 때문에 영양적으로 알맞은 식사가 중요합니다. 이번 글에서는 출산한지 얼마 안된 산모에게 좋은 반찬 베스트5에 대해 다뤄봅니다. 산모 식단 주의사항 출산 후에는 몸이 허해졌기 때문에 영양가 있는 식사가 중요합니다. 기본적으로 임신때와 비슷한 식단으로도 별 문제는 없습니다. 하지만 영양에 신경쓴다고 해서 지나친 고단백 식단은 피하는게 좋습니다. 또한 치아가 약해져 있기 때문에 딱딱하거나 질긴 음식도 피해야 합니다. 출산을 한지 얼마 안됐다면 갈증이 많이 납니다. 이때 찬물보다는 따뜻한 물을 자주 마셔주어 수분을 보충해 주어야 합니다. 또한 염도가 높은 .. 2024. 5. 8. 임신 주수 계산(주수별 태아 크기 임신 확인 시기 영양제 등) 임신 주수 계산(주수별 태아 크기 임신 확인 시기 영양제) 임신을 했다면 언제쯤 출산일일지 궁금하실 겁니다. 이때 임신 주수 계산을 통해 출산일을 가늠해볼 수 있는데요. 임신 주수 계산은 출산일 뿐만 아니라, 임신 시기별 받아야할 검사가 많기 때문에 정확한 임신 주수를 계산하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 임신 주수를 계산하는 방법과 주수 별 태아의 상태, 그리고 임산부에게 필요한 영양제와 임신 확인 가능 시기에 대해 알아봅니다. 임신 주수 계산 임신 주수를 계산하실 때 다들 하시는 실수 중 하나가 관계일을 기준으로 계산을 하는 건데요. 사실 임신 주수는 마지막 생리일을 기준으로 합니다. 즉, 어찌보면 관계를 하기 전부터 주수를 세기 때문에 이미 임신 사실을 알았을 때는 5주 이상이 됐을 확.. 2024. 5. 7. 아기침대 추천 낙상 대처법(종류별 장단점) 아기침대 추천 종결 종류별 장단점(떨어졌을 때 대처법) 육아 필수품인 아기 침대, 종류도 많고 가격도 다양해 초보 부모라면 막막하실 겁니다. 신생아시절 부터 아기가 뒤집기 전까지는 아기를 아기침대나 딱딱하고 평평한 바닥에 눕혀 재워야 합니다. 아직 움직이지 못한다고 부모 침대와 함께 쓰다가 압사 사고가 일어날 수 있습니다. 이번 글에서는 신생아 시기 우리 아기 첫 침대 추천과 함께 패드 그리고 떨어졌을 때 대처법까지 자세히 다뤄보겠습니다. 아기 침대의 필요성앞서 언급했듯 아기는 성인과 함께 자는 것이 매우 위험합니다. 부모가 잠결에 아기를 누를 수 있기 때문에 반드시 아기 침대에 따로 재우는 것이 안전합니다. 아기 침대의 필요성에 대해서는 평소 서서 생활하는 입식 생활인지 바닥에 앉는 좌식 생활인지에 .. 2024. 5. 4. 임산부 영양제 추천 복용시기 임산부 영양제 추천 복용시기 임신을 준비하시거나 임신사실을 알았다면 시기별로 영양제를 섭취하여야 합니다. 임산부의 영양제 섭취는 태아의 원활한 성장과 함께 임산부 건강에 매우 중요한 부분입니다. 이번 글에서는 임신 시기별 필요한 영양제와 브랜드 추천, 그리고 주의할 점에 대해 다룹니다. 반드시 시기별 임산부 영양제 복용에 대해 공부하시어 건강한 임신과 출산이 되길 바랍니다. 임산부 영양제 주의사항 평소라면 규칙적인 식사만으로도 비타민 결핍이 되는 경우가 매우 드뭅니다. 하지만 임산부라면 필요한 비타민 양이 증가하기 때문에 반드시 영양제나 보조제로 관련 영양을 보충해주어야 합니다. 이때, 주의해야할 점으로는 복용량입니다. 일반인과 임산부간 비타민 복용량이 다르므로 반드시 임산부용 영양제를 선택하시기 바라며.. 2024. 5. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 다음
